Die Rhythmische Gymnastik (kurz RG) ist eine wettkampforientierte und leistungsbetonte Sportart. Sie ist eine olympische Disziplin und gehört zu den Spitzensportarten des Schweizerischen Turnverbandes (STV).
Die RG fordert ein hohes Mass an Körperbeherrschung, koordinativ-technischen Fähigkeiten, sowie gut ausgeprägte konditionelle Fähigkeiten. Die Mischung aus ausdrucksvollem Tanz und Akkrobatik in Verbindung mit den technisch anspruchsvollen Elementen des Handgeräts machen diese Sportart so faszinierend.
Die Wettkämpfe werden entweder Einzel oder als Gruppe mit fünf Gymnast*innen absolviert. Die Übung wird auf einem 13x13 Meter grossen Teppich praktiziert, begleitet von Musik und von zehn Kampfrichter*innen bewertet.
Bei den jüngeren Gymnast*innen gibt es noch Übungen ohne Handgerät. Je älter die Athlet*innen werden, desto mehr Übungen mit Handgerät präsentieren sie am Wettkampf. Zu den fünf Handgeräten gehören Band, Ball, Reif, Keulen und Seil, welche unten abgebildet sind.
Ball, Reifen, Keulen, Band und Seil
Um in der Rhythmischen Gymnastik vorne dabei zu sein, wird von der Gymnastin extreme Beweglichkeit und hohe Körper- und Bewegungsbeherrschung verlangt. Als Grundschule ist eine solide Ballettausbildung unerlässlich. Manche der besten Gymnast*innen könnte man ohne weiteres als Ballerinen bezeichnen, so ausdrucksstark und ästhetisch wirken ihre Bewegungen. RG ist sehr trainingsintensiv und erfordert schon im Jugendalter hohe Trainingsumfänge.
Anforderungen an unsere Gymnast*innen
Trainingsinhalte
Anforderungen an unsere Eltern